ポーカー攻略日記

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2021-02-01から1ヶ月間の記事一覧

ダイエットの戦略

目標を修正しました。 2021/4/17 こんにちは、せーやです。 この記事では、これからのダイエットの戦略をお伝えします。 僕のダイエットの戦略は以下の3つです。 糖質摂取量を1日150g以下に抑える たんぱく質摂取量を1日120g以上にする エネルギー摂取量を22…

ダイエット日記始めます

こんにちは、せーやです。 お久しぶりです。 ポーカーでタコ負けして引退して以来、ブログネタがなくなったので失踪していました。 新しいネタができたのでブログを書きます。 Twitterでは言っていましたが、実は3か月前ぐらいからダイエットしています。 最…