朝ごはん 昨日の残り物 タンパク質20g 糖質5g エネルギー400kcal 映ってる卵は昨日仕込んだ半熟味玉です。 簡単に作れるしダイエットにオススメなので作り方を紹介します! 材料 卵10個 麺つゆ(2倍濃縮のもの) 作り方 1.卵を6分半茹でる。 2.茹で終わっ…
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